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加班成了常态，微信对话从长篇的分享变成简短的“今晚加班，不用等我”“好的”。

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同样是面对一次情绪崩溃，看过书的人知道“要接纳情绪”，但有过系统训练的人，能在那一刻觉察到情绪如何在身体里涌起，又是如何被一个早年的自动化思维点燃的。

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二、治疗目标的演进：从降温为主到舒适优先 早期发热管理的核心目标是快速将体温降至正常。

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有时候她犯了点小错，就会被训斥“蠢死了”，或是不耐烦地推开。

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张二棍评价自己在情感表达上是一个笨拙羞涩的人：“我从来不是擅长表达情感的人，连对父母、妻儿，都未曾表达过什么，哪怕委婉的、羞涩的。

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同一天，伊朗伊斯兰革命卫队公共关系部门也发表声明说，革命卫队当天对美军在科威特的阿里·萨利姆空军基地一处大型军火库实施打击，目标在连续爆炸后被“完全摧毁”。

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